Když je toho
na vás moc.
Životní krize, úzkost, vyčerpání, vztahy i hledání vlastní sebeúcty. Bezpečný čas, ve kterém se můžete znovu napojit sami na sebe.
Zjistit více ↗Vaše průvodkyně na cestě k vnitřnímu přístavu.
Někdy potřebujeme zpomalit, nadechnout se a podívat se pod hladinu. Společně můžeme hledat cestu ke klidu v sobě i ve vztazích.
Pro dospělé, děti i dospívající
„Každý v sobě nese mapu
ke svému vlastnímu klidu.“✳
ke svému vlastnímu klidu.“✳
01 05
01 Bezpečný prostor
Nemusíte na to být sami.
Jmenuji se Michaela Racková a pomáhám dospělým i dětem zanořit se pod hladinu trápení a najít cestu ke klidu v sobě i v rodině.
Ve své práci stavím na systemické transformační terapii Virginie Satirové. Věřím, že i když se okolnosti kolem nás nemohou změnit hned, ProMĚna uvnitř nás je možná vždy.
Nabízím vám bezpečný prostor, kde porozumění nahrazuje hodnocení a kde se z bouří uvnitř nás rodí vnitřní klid.
Více o mém přístupu ↗02 Pro koho tu jsem
Každý příběh
má své tempo.
Respektuji jedinečnost každého člověka. Společně hledáme to, co vám může přinést větší oporu a porozumění.
Když je toho
Pro emoce,
které hledají slova.
Děti potřebují prostor, kde mohou své prožitky bezpečně vyjádřit. Často pracujeme i v kontextu rodiny.
Zjistit více ↗Prostor být
sám sebou.
Období hledání a změn. K dospívajícím přistupuji jako partner, s respektem a bez strachu z hodnocení.
Zjistit více ↗
03 Můj přístup
Jemnost.
Respekt.
Vlastní cesta.
Moje cesta k psychologii začala už na gymnáziu. Po letech v korporátní sféře jsem zatoužila jít hlouběji — k rodině, vztahům a vnitřnímu klidu.
Absolvovala jsem čtyřletý psychoterapeutický výcvik v transformační systemické terapii. Práci pravidelně superviduji a dál se vzdělávám, mimo jiné v oblasti dětské psychosomatiky.
Jsem psychoterapeutka, lektorka a koučka. V osobním životě také manželka a máma dvou kluků. Energii čerpám v přírodě, u knihy nebo v sedle koně.
VZDĚLÁNÍ A ODBORNÁ PÉČE
Výcvik MOVISA – Transformační systemická terapie podle V. Satirové
Koučovací výcvik – Koučink Akademie Libchavy
VŠ Sociálních studií – Masarykova univerzita
04 Program pro mateřské školy
Školka plná
emocí.
Naučme děti rozumět svému vnitřnímu světu.
Pláč pro rozbitou hračku, vztek při oblékání nebo strach z neznámého. Emoce dětí jsou silné — a někdy zaplaví i nás dospělé.
V hravém programu děti poznávají, co se v nich děje, učí se o emocích mluvit a hledají způsoby, jak se zklidnit. S učiteli sdílím techniky i materiály, aby program přirozeně pokračoval ve třídě.
Pozvat program do školky ↗A
Hravé poznávání emocí pomocí karet, barev a příběhů
B
Vnímání těla, techniky zklidnění, imaginace i tvoření
C
6 setkání · 45–60 minut · skupina do 12–15 dětí
Cena programu na vyžádání
05 Praktické informace
První krok
může být malý.
Úvodní konzultace je nezávazná. Společně zjistíme, zda vám můj způsob práce vyhovuje.
CENA
Individuální sezení (50 minut): 1 200 Kč
SETKÁNÍ
Osobně v Hradci Králové nebo online
PLATBA
Hotově na místě nebo předem na účet
STORNO
Bez poplatku při zrušení alespoň 48 hodin předem. Při pozdější omluvě nebo nedostavení se sezení účtuji.
Příspěvek na terapii mohou čerpat klienti VZP (111), ČPZP (205), ZPMV (211) a RBP (213). Podmínky si ověřte u své pojišťovny.
NA ROVINU
Nepracuji jako zdravotník ani psychodiagnostik. Neposkytuji péči při akutních závažných psychiatrických onemocněních ani závislostech. V takové situaci vám ráda doporučím klinického odborníka.
06 Kontakt
Začněme
rozhovorem.
Ozvěte se mi. Pokud právě pracuji s klientem, napište SMS nebo e-mail — odpovím, jakmile to bude možné.
Napsat e-mail ↗TELEFON+420 722 888 368↗E-MAILrackova.terapie@gmail.com↗
ADRESAStřelecká 45/2
500 02 Hradec KrálovéBudova Střelnice,
mezipatro mezi 1. a 2. patrem
500 02 Hradec KrálovéBudova Střelnice,
mezipatro mezi 1. a 2. patrem
MHD: zastávka Střelnice. Parkování před budovou nebo u OC Atrium.
Otevřít mapu ↗ORDINAČNÍ ČASPo–Čt · 8:00–17:00Dle předchozí domluvy
Proměna je možná kdykoliv.
Začněte u sebe.